2月13日更新 WEB「MYLOHAS」
2018年２月13日更新
WEB『ＭＹＬＯＨＡＳ』
連載VOL17 カラダケア戦略術
生理前がつらい……PMS（月経前症候群）への賢い対処法
自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。
https://www.mylohas.net/2018/02/bodystrategy17.html
前回は生理痛がひどくなった……婦人科へ行くべき生理痛の見極め方、をお届けしました。
今回は、生理前１週間の不快症状を撃退する方法です。
生理前の不調に悩む女性が増えています。
体の症状としては、お腹や乳房の張り、むくみ、眠気、便秘、下痢、頭痛、腹痛、腰痛などなど。
心の症状では、イライラ、落ち込み、不安、不眠など。
お肌の症状は、吹き出物、脂っぽい、乾燥、湿疹、かゆみ……。
人によって異なるさまざまな症状が現れます。生理前の1週間の不快症状を撃退する方法をご紹介します。