8月1日発売『婦人画報9月号』

更新日:2019年10月5日
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2019年8月1日発売
『婦人画報 9月号』

婦人画報婦人科 更年期からのネクストレッスン
「高血圧」

婦人画報婦人科では「高血圧」を取り上げました。
東京慈恵医科大学教授の横山啓太郎先生を取材。
血圧にも、運動習慣の重要性はエビデンスがあります!

今月の要観察「口臭ケア」

要観察では「口臭ケア」を取材。
セルフケアだけでは、口臭は予防できない、歯科によるメンテナンスの必要性があります。

養生日記「増田美加」

養生日記には「増田美加」、私自らが登場!
乳がんを経験してから、食事と運動で、体重は全く減らさず、体脂肪を筋肉に置き換えました。

体脂肪25% ⇒ 体脂肪15%へ
10%ダウン。

更年期を越えて、血圧、血糖値、中性脂肪、LDL(悪玉)コレステロール、
すべて異常なし!

ほぼアスリート生活と言われています。