12月23日発売『GINGER 2月号』

更新日：2020年1月9日
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2019年12月23日発売 『GINGER　2月号』

女性ホルモン整え塾 「おなかが張って苦しい人は」

VOL　58　連載「女性ホルモン整え塾」では、おなかが張って苦しいときの対策について書きました。

生理周期のPMSによって張りやすいときもあるけれど、食物繊維をバランスよく摂ることも必要ですね。