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10月1日発売『婦人画報11月号』

更新日:2019年10月5日

2019年10月1日発売
『婦人画報 11月号』

婦人画報婦人科 更年期からのネクストレッスン
「筋力」

連載「婦人画報婦人科」
更年期からのネクストレッスン VOL8
「筋力」を取り上げ、サルコペニアからフレイルにならないために今からしておくべきこととして、取材。
たんぱく質摂取と筋トレの重要性、そして、もうひとつ大事なのは、社会やひととのつながり!

フレイル研究の第一人者、東京大学教授の飯島勝矢先生を取材しました。

今月の要観察「アンコンシャス・バイアス」

要観察は「アンコンシャス・バイアス」
一般社団法人アンコンシャスバイアス研究所代表理事の守屋智敬さんをインタビュー。
更年期せいだの女性が陥りやすいアンコンシャス・バイアスについて紹介しました。

9月25日発売『クロワッサン 10/10号』

更新日:2019年10月5日

2019年9月25日発売
『クロワッサン10/10号』

「病とも言えなさそうなあの症状。
不調、で片づけていませんか。」
を2ページ執筆しました。

9月23日発売『GINGER 11月号』

更新日:2019年10月5日

2019年9月23日発売
『GINGER 11月号』

特集「月経の不調を解決! 読む子宮メンテナンス」

特集「月経の不調を解決! 読む子宮メンテナンス」で生理不順、生理痛、おりものの異常、PMS&PMDDについて書きました。

女性ホルモン整え塾VOL.55 「目の下のクマがひどい」

連載「増田美加の女性ホルモン整え術」VOL55「目の下のクマがひどい」を取り上げました。

9月18日発売『anan No2167』

更新日:2019年10月5日

2019年9月18日発売
『anan No2167』

特集「お胸の健康 2019 もっと知りたい乳がん検診」のインタビューを受けました。
聖マリアンナ医科大学の福田護先生と一緒に登場!

8ページに渡ってお胸の健康について詳しく取り上げられています。

9月7日発売『週刊現代』

更新日:2019年10月5日

2019年9月7日発売
『週刊現代』

病院での患者の気持ちについて、インタビューを受けました。

9月1日発売『婦人画報10月号』

更新日:2019年10月5日

2019年9月1日発売
『婦人画報 10月号』

婦人画報婦人科 更年期からのネクストレッスン
「皮膚老化」

連載 婦人画報婦人科 更年期からのネクストレッスンでは、「皮膚老化」を取り上げ、慶田朋子先生を取材しました。

今月の要観察「緩和ケア」

要観察では、「緩和ケア」をテーマに、国立がん研究センター 中央病院 緩和ケア科の石木寛人先生 を取材しました。

養生日記では、野菜ソムリエのKAORUさんに登場いただきました。

9月発売『LDK 10月号』

更新日:2019年10月5日

2019年9月発売
『LDK 10月号』

「健診&がん検診」について、全8ページにわたり、詳しくインタビュー取材を受け、監修致しました。

8月23日発売『GINGER 10月号』

更新日:2019年10月5日

2019年8月23日発売
『GINGER 10月号』

女性ホルモン整え塾VOL.54
「唾液が減って口臭が気になる」

連載「増田美加の女性ホルモン整え術」VOL54 「唾液が減って口臭が気になる」をテーマに書きました。

8月1日発売『婦人画報9月号』

更新日:2019年10月5日

2019年8月1日発売
『婦人画報 9月号』

婦人画報婦人科 更年期からのネクストレッスン
「高血圧」

婦人画報婦人科では「高血圧」を取り上げました。
東京慈恵医科大学教授の横山啓太郎先生を取材。
血圧にも、運動習慣の重要性はエビデンスがあります!

今月の要観察「口臭ケア」

要観察では「口臭ケア」を取材。
セルフケアだけでは、口臭は予防できない、歯科によるメンテナンスの必要性があります。

養生日記「増田美加」

養生日記には「増田美加」、私自らが登場!
乳がんを経験してから、食事と運動で、体重は全く減らさず、体脂肪を筋肉に置き換えました。

体脂肪25% ⇒ 体脂肪15%へ
10%ダウン。

更年期を越えて、血圧、血糖値、中性脂肪、LDL(悪玉)コレステロール、
すべて異常なし!

ほぼアスリート生活と言われています。