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6月1日更新 WEB「GINGER web」

更新日:2018年6月23日

2018.06.01
【GINGER web】連載

歯黄ばみ防止!プロのお手入れ技「ぴよぴよぷーエクササイズ」って!?

6月4日~10日は歯と口の健康週間です! 今回は白い歯と美しい口元のためのセルフケアのお話。白く美しい歯のためには、毎日のセルフケアが功を奏します。そのテクニックをホワイトニングの第一人者の歯科医師、石井さとこ先生に聞きました。

https://gingerweb.jp/beauty/slug-n8cf84b78e819

5月30日更新 WEB「ワコールピンクリボン活動」

更新日:2018年6月23日

2018年5月30日
WEB【ワコールピンクリボン活動】

連載インタビュー
『サイコオンコロジーの第一人者、精神科医の保坂隆先生に伺いました
「がん患者さんと家族の心のケア、サイコオンコロジーとは?」』

http://www.wacoal.jp/pink_ribbon/article/interview/09.html

男女とも2人に1人ががんにかかる時代。
特に、30代、40代、50代の女性のがんリスクは、男性を上回っています。
仕事も家庭も忙しい女性たちががんという病気にかかったら…。
そんな今だからこそ、がん患者さんの心のケアの重要性が叫ばれています。
患者さんだけではありません。家族も第二のがん患者です。
がん患者さんと家族は、がん告知からどのように揺れ動き、がんを受容できるようになるのでしょうか。
そして、どのような心のケアがあれば、がんを乗り越えられるのでしょうか。
日本で最初にサイコオンコロジー(精神腫瘍学せいしんしゅようがく)の重要性を唱え、患者さんと家族の心のケアを今も続けている腫瘍精神科医の第一人者、保坂隆先生にお話を伺いました。

5月29日更新 WEB「MYLOHAS」

更新日:2018年6月23日

2018.05.29
【MY LOHAS】
カラダ戦略術BODY

「子宮筋腫、子宮内膜症……女性ホルモンの波でかかりやすい子宮の病気が変わる!? リスクが高いのはどれ?」

https://www.mylohas.net/2018/05/strategy24.html

自分の体をきちんと知ろう! がテーマの連載「カラダケア戦略術」。
前回は「おりもののニオイが気になったら。注意すべきおりものは?」について、お届けしました。
今回は、30代、40代女性がかかりやすい「気をつけるべき子宮周りの病気」についてお伝えします。

5月27日更新 WEB「A-Beauty@cosme」

更新日:2018年6月23日

2018/05/27
【A-BEAUTY @COSME】
【女性のがん特集】連載

vol.12 保険適用になった乳房再建の現状について

https://www.cosme.net/a-beauty/article/I0012191

更年期世代以降に注意すべき女性のがんについて、お届けしています。
女性のがん、12回目は、乳がん手術後の“乳房再建”の現状についてお伝えします。
乳房全摘でも“再建”という道があることが心の支えに「“そうだ! 乳房再建という方法がある!”。
乳房を失うのはとても悲しいことだけれど、再建すれば、乳房を取り戻せる。
立ち直れたのは、乳房再建があったおかげです」という女性も多いのです。

私も乳がんを体験し、結局、自分の乳房を残す小さな手術ですみましたが、大きくとらなくてはならなかったら、乳房を再建しようと思っていました。
行うか行わないかではなく、乳房再建という治療の“選択肢がある”ということが、乳がん体験者には重要なことなのです。

5月23日発売『GINGER7月号』

更新日:2018年6月9日

2018年5月23日発売
『GINGER 7月号』

5月23日発売『GINGER7月号』

「増田美加の女性ホルモン整え塾」VOL39
「疲れているのに眠れない夜、どうすれば?」

疲れているのに眠れない夜、どうすれば?

睡眠のバランスは、すべて女性ホルモンの影響だけではないですが、生理前のPMS期は、メンタルが不安定になって不眠が起こりやすい時期。
事前にわかっていれば、対策もとりやすいですね。 入眠前のストレッチや入浴、香りでリラックスアイデアなど、いろいろな引き出しを
もっておくことが大事です。

5月20日更新 WEB「A-Beauty@cosme」

更新日:2018年6月23日

2018/05/20
【A-BEAUTY @COSME】
【女性のがん特集】連載

vol.11 QOL(生活の質)を大切にした乳がんの治療ケア

https://www.cosme.net/a-beauty/article/I0012244

更年期世代以降に注意すべき女性のがんについて、お届けしています。
女性のがん、11回目は乳がんの治療ケアについて。
乳がん治療による副作用に対して、QOL(quality of life=生活の質)をできるだけ維持するケアが行われています。
乳がんは、ほかのがん種に比べて、最もQOLを大切にした治療や治療的ケアが進んでいます。
今、乳がん患者さんのQOLを大切にしたケアにはどのようなものがあるのか、をご紹介します。

5月15日更新 WEB「MYLOHAS」

更新日:2018年6月23日

2018.05.15
【MY LOHAS】
カラダ戦略術BODY

「おりもののニオイが気になったら。注意すべきおりものは?」

https://www.mylohas.net/2018/05/strategy23.html

自分の体をきちんと知ろう! をテーマの連載「カラダケア戦略術」。
前回は「女性ホルモンが気になる人は知っておくべき“排卵”」について、お届けしました。
今回は、「おりもの悩み」についてお伝えします。

5月1日発売『婦人画報6月号』

更新日:2018年6月9日

2018年5月1日発売
『婦人画報 6月号』
【婦人画報婦人科 連載VOL80】

2018年5月1日発売 『婦人画報 6月号』

今月のお悩み外来は「茶色いおりもの」

今月のお悩み外来は「茶色いおりもの」

閉経前後は生理が不規則で、色のついたおりものや不正出血を生理周期の乱れと思い込んでしまうことも少なくありません。
子宮体がんの初期症状の可能性があるので、閉経前後は要注意です。
子宮体がんのリスクが高い人、検診での予防策などをお伝えしています。

「ともこレディースクリニック」院長 産婦人科医の出井知子先生

表参道にある
「ともこレディースクリニック」院長
産婦人科医の出井知子先生を取材しました。

今月の要観察「顔面骨密度」

今月の要観察は「顔面骨密度」。

今月の要観察は「顔面骨密度」。

女性ホルモンの減少で、骨密度も減少しやすいですが、顔面の骨密度も例外ではありません。
顔面骨の変化は、たるみ、シワなどにつながります。
更年期以降は、骨のケアが大事。

今月の養生日記「大塚敦子さん」

今月の養生日記は「大塚敦子さん」

今月の養生日記は「大塚敦子さん」。
フォトジャーナリストで、古くからの友人です。
猫好き、山好きな彼女のマインドダイエットを詳しく紹介しています。

4月24日更新 WEB「MYLOHAS」

更新日:2018年6月23日

2018.04.24
【MY LOHAS】
カラダ戦略術BODY

「妊娠すると女性ホルモンが1000倍に!
妊娠しないと起こる、生理ってそもそも何?」

https://www.mylohas.net/2018/04/strategy22.html

自分の体をきちんと知ろう! をテーマの連載「カラダケア戦略術」。
前回は「卵は毎月300個ずつ減っている。女性ホルモンと排卵の関係とは?」についてお届けしました。
今回は、「妊娠すると体はどう変わる? 妊娠しないと起こる生理ってそもそも何?」についてお伝えします。

4月20日更新 WEB「GINGER WEB」

更新日:2018年4月27日

20180420
【GINGER web】連載コラム

『不眠改善の生活習慣見直し4カ条!
太陽の光がポイントに』

https://gingerweb.jp/beauty/slug-n2e36a22e8390

美容と健康のためにも良質の睡眠は大切。
つらい睡眠トラブル改善には、クリニックで自分の不眠タイプにあったお薬を処方してもらうことも大事。
でもそれだけでなく、自分でできる生活改善も大切ですね。
ポイントは、“太陽の光”。
できることから始めて、質の良い睡眠に導きましょう。