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9月23日発売『GINGER 11月号』

更新日:2017年9月29日

『GINGER 2017年11月号』
9月23日発売号 

9月23日発売『GINGER 11月号』

連載VOL31女性ホルモン整え塾では、
「骨盤底の筋肉、ゆるんでいませんか?」
と題して、骨盤底筋群がなぜ大切なのか? と、骨盤底筋群を鍛える方法を紹介しています。

骨盤底筋群は、体幹を支えるインナーマッスルのひとつで、骨盤の底にある筋肉の集まり。
子宮、膀胱、直腸などの内臓を支え、肛門、尿道、腟を締める働きがあります。
ふんばるような激しい運動経験がある人やデスクワークが多いと骨盤底筋群は衰えがちに。
出産でもゆるみます。骨盤底が衰えると骨盤もゆがみやすく、ボディラインが崩れやすくなるのです。
頻尿、尿もれの原因の多くも骨盤底筋群のゆるみです。

9月12日更新 WEB「MYLOHAS」

更新日:2017年9月29日

WEBマガジン『MYLOHAS』
2017年9月12日掲載

【カラダ戦略術 Vol.7】
美しい姿勢の基本。骨のアンチエイジング、気にかけていますか?

https://www.mylohas.net/2017/09/064557bodystrategy07.html

自分の体をきちんと知ろう!をテーマの連載「カラダケア戦略術」。
前回は「卵巣」を取り上げましたが、vol.7のテーマは「骨」。
自分の骨のこと知っていますか?

9月11日更新 WEB「Spark GINGER」

更新日:2017年10月21日

Spark GINGER 連載VOL36
不妊の原因は男女ほぼ同数。妊活はパートナーと行うのが成功のカギ!

https://www.spark-ginger.jp/beauty-diet/62956.html

妊活は、今や女性だけのものではありません。
パートナーがいるあなたなら、一緒に妊活に取り組むのが成功のポイントになります。
今、不妊の現状を見ると、不妊原因は男女ほぼ同数となっているからです。
女性だけでなく、男性にも妊活ケアは必要です!
パートナーとふたりで行う妊活ケアのポイントをお伝えします。

9月1日発売『婦人画報10月号』

更新日:2017年9月16日

婦人画報2017年9月1日発売
『婦人画報10月号』

婦人画報2017年9月1日発売 『婦人画報10月号』

今月の婦人画報婦人科 連載第72回では、汗の季節にできやすい「顔の白いブツブツ」を取り上げました。
保険診療では放っておけば治るよと治療してもらえないこともあるエクリン汗嚢腫の治療法とセルフケアについて紹介しています。

秋葉原スキンクリニック院長 堀内祐紀先生を取材しました。

顔の白いブツブツ

秋葉原スキンクリニック院長 堀内祐紀先生

今月の「要観察」では「マンモPET」を取材。
私自ら体験し、そのレポートです。

山梨PET画像診断クリニック院長 佐藤葉子先生にお世話になりました。

今月の「要観察」 「マンモPET」

山梨PET画像診断クリニック院長 佐藤葉子先生

8月28日発売『MORE 10月号』

更新日:2017年9月7日

『MORE10月号』(集英社)
2017年8月28日発売

8月28日発売『MORE 10月号』

特集「子宮とおっぱいの正しい守り方」で取材を受けました。
子宮と乳房についての現状のリアルデータをエビデンスに基づいてご紹介しています。

日本女性の8割が一生のうちに一度は子宮頸がんの原因であるヒトパピローマウイルスに感染している! って知ってた?
日本女性の乳がん検診の受診率が先進国で最低だって知ってた?
などなど。

病気予防にすぐに役立つ健康情報をまとめました。

『MORE 10月号』子宮とおっぱいの正しい守り方

8月24日更新 WEB「A-BEAUTY @cosme」

更新日:2017年9月4日

2017年8月24日公開
WEB『A-BEAUTY @cosme』

日本女性だけが知らない「子宮頸がん」の予防法【子宮頸がんVOL2】
https://www.cosme.net/a-beauty/article/I0008777

今、女性たちにどうしてもお伝えしたい女性医療の話題。
今回は、「子宮頸がん」についての2回目です。前回は、子宮頸がんになる前に見つける方法をお伝えしました。
今回は、子宮頸がんを“予防”する方法についてです。
現状では、予防できる唯一のがんといってもよいのが、子宮頸がんです。
日本女性だけが知らない、日本女性にこそ知ってほしい、子宮頸がん予防の最新情報をお伝えします!

8月23日更新 WEB「Spark GINGER」

更新日:2017年10月21日

Spark GINGER 連載VOL35
シングルのときこそ行うべき、将来のための本気の妊活メンテナンス!

https://www.spark-ginger.jp/beauty-diet/62415.html

将来のために本気の“妊活”を考えるなら、1年以内に婦人科を受診していない人は、婦人科へ行きましょう。
生理周りの不調があったらなおのことですが、何の不調がなくても、年1回は婦人科を受診することが妊活メンテナンスになります。
食事や運動、生活習慣は大事ですが、自分の子宮と卵巣を超音波画像で見ておくことはもっと大事。
子宮内膜の厚さや卵巣の卵の様子などは、目で見ることができます。
ほかにも、婦人科でチェックしておくべき項目をご紹介します。

8月23日発売『GINGER 10月号』

更新日:2017年8月24日

2017年8月23日発売
『GINGER 10月号』連載VOL30

8月23日発売『GINGER 10月号』

「女性ホルモン整え塾」では、
「お口の臭いが気になりませんか?」
というテーマで
女性ホルモンのリズムの口腔内の変化、それに伴うケアについて紹介しました。

「女性ホルモン整え塾」 「お口の臭いが気になりませんか?」

8月22日更新 WEB「MYLOHAS」

更新日:2017年8月24日

2017年8月22日掲載
WEBマガジン『MYLOHAS』

連載6回目は「人によって差が出る「卵巣力」の素朴な疑問」と題して卵巣と排卵について書きました。

https://www.mylohas.net/2017/08/064212bodystrategy06.html

卵巣力の老いを食い止める方法や卵巣年齢の測り方などについてご紹介しています。
女性の健康と美にとって大きな役割を果たしている卵巣。
卵巣は、女性ホルモンが分泌される大切な場所です。
卵子の数、卵巣年齢、初潮と閉経年齢の関係、女性ホルモンの低下や卵巣の老化を防ぐ方法まで――。
知っているようで意外と知られてない素朴な疑問を集め、お答えします。
卵巣力の知識がさらに深まります。

8月17日更新 WEB「A-BEAUTY @cosme」

更新日:2017年9月4日

2017年8月17日公開
WEB『A-BEAUTY @cosme』

「子宮頸がん検診」でがんになる前に見つける方法【子宮頸がんVOL1】
https://www.cosme.net/a-beauty/article/I0008776

女性たちにどうしても伝えたい女性医療の話題。
今回は、「子宮頸がん」についてです。私が経験した乳がんは、まだ予防法が確立されていません。
唯一可能なのは、検診による早期発見です。
しかし、子宮頸がんは原因も予防法も確立されています。
つまり、がんになる前に見つけて治療することが可能なのです。
子宮頸がんは、20代からすべての女性たちに知ってほしい情報です。
まず第1回目は、意外と知られていない、子宮頸がんの検診でがんを予防する方法について、お伝えします。