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6月15日更新 WEB「GINGER web」

更新日:2018年6月23日

2018.06.15
【GINGER web】連載

歯黄ばみ症状をチェック! プロの老け顔防止策を伝授します

歯の黄ばみケアのお話。年齢とともに気になり始める、歯の黄ばみ。歯のホワイトニング治療のスペシャリストで、美しい口元づくりの総合治療を実践している石井さとこ先生にお話を伺いました。歯が黄ばむ原因は、口の中の“うるおい不足”と“くすみ”。生活習慣も影響しています。チェックしてみてください。

https://gingerweb.jp/beauty/slug-ncdfd1c34f251

6月1日更新 WEB「GINGER web」

更新日:2018年6月23日

2018.06.01
【GINGER web】連載

歯黄ばみ防止!プロのお手入れ技「ぴよぴよぷーエクササイズ」って!?

6月4日~10日は歯と口の健康週間です! 今回は白い歯と美しい口元のためのセルフケアのお話。白く美しい歯のためには、毎日のセルフケアが功を奏します。そのテクニックをホワイトニングの第一人者の歯科医師、石井さとこ先生に聞きました。

https://gingerweb.jp/beauty/slug-n8cf84b78e819

4月20日更新 WEB「GINGER WEB」

更新日:2018年4月27日

20180420
【GINGER web】連載コラム

『不眠改善の生活習慣見直し4カ条!
太陽の光がポイントに』

https://gingerweb.jp/beauty/slug-n2e36a22e8390

美容と健康のためにも良質の睡眠は大切。
つらい睡眠トラブル改善には、クリニックで自分の不眠タイプにあったお薬を処方してもらうことも大事。
でもそれだけでなく、自分でできる生活改善も大切ですね。
ポイントは、“太陽の光”。
できることから始めて、質の良い睡眠に導きましょう。

4月6日更新 WEB「GINGER WEB」

更新日:2018年4月27日

20180406
【GINGER web】連載コラム

『睡眠トラブルをチェック!
疲れて眠いのに眠れない・・・そんなときどうする?』

https://gingerweb.jp/beauty/slug-nc0184e958608

「なかなか眠れない…体は疲れていて眠いのに…」
「眠りが浅くて、しっかり寝た気がしない」
「夜中に目が覚めてしまうと、目が冴えて眠れない」。
春は睡眠の悩みを訴える女性の声をよく聞きます。
あなたの睡眠トラブルのタイプをチェックしてみましょう。
不眠のタイプによっては、受診したほうがいいこともあり、選ぶ薬も異なります。

3月2日更新 WEB「GINGER web」

更新日:2018年3月17日

2018.03.02
『GINGER web』BEAUTY

VOL48【腰痛は温める?冷やす? 病院に行くタイミングを教えます!】

https://gingerweb.jp/beauty/slug-n7d06e083708f

30代の腰痛で多いのは、腰椎椎間板ヘルニアやぎっくり腰(急性腰痛症)など。
特に原因となる病気がなければ、長引く腰痛は慢性腰痛症といわれます。
実はこれが最も多いんです。
では痛いときに、腰を温めますか? それとも冷やしますか? 
急に起こった痛みか、いつもの慢性的な痛みかによって、対処法が違います。
まだまだ冷えるこの季節、腰痛を起こしやすい時期でもあります。
いざというときの対処法、知っておきましょう!