11月23日発売『GINGER 1月号』
2017年11月23日発売
『GINGER』1月号
「増田美加の女性ホルモン整え塾」
VOL.33「独身のときから行うべき妊活とは？」
CHECK
「基礎体温が最も低くなるのはどの時期？」でしょうか？
- 生理開始日～7日目 ⇒「生理期」
- 生理開始8日目～14日目 ⇒「ハッピー期」
- 生理開始15日目～21日目 ⇒「ニュートラル期」
- 生理開始22日目～28日目 ⇒「PMS期」
答えは「ハッピー期」の最後14日目～「ニュートラル期」の最初の15日目あたり。
生理開始日から数えて14～15日目が排卵の目安。
そのときが、基礎体温が最も低くなるときです。
基礎体温を測っていると排卵日がわかります。
ほかにも、独身時から妊活のために大切なポイントをまとめました。