12月26日更新 WEB「MYLOHAS」

更新日：2017年12月28日
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2017年12月26日
『ＭＹＬＯＨＡＳ』連載ＶＯＬ14

https://www.mylohas.net/2017/12/066550bodystrategy14.html

「自律神経のアンバランスで起こる、冷えのぼせの対処法6つ」

ＶＯＬ13では、MYLOHAS世代の冷えのぼせのチェック法とそのメカニズムについてご紹介しましたが、今回は、冷えのぼせの対策をご紹介します。
自分が冷えのぼせかどうかはこちらの記事をチェックしてみてください。
冷えのぼせで、決してやってはいけないこと
冷えのぼせの人が、決してやってはいけない入浴法や温め方があります。
かえって逆効果の対策をしないように、注意してください。
また、冷えのぼせの人は、不眠がちのことが多いので、寝る前のリラックス法や漢方薬での改善法も紹介します。