3月8日更新 WEBメディア「Spark GINGER」

更新日：2017年3月17日
掲載メディア

WEB「SPARK GINGER」連載VOL２４
２０１７年３月８日掲載

ダイエット中も罪悪感なし！
低糖質、ストレスフリーで栄養豊富なスイーツたち

間食には、罪悪感がつきものでした。
でも、今、積極的に間食をすることで、より健康的な食生活ができるということがわかってきました！
空腹を我慢してストレスを溜めると、ストレス解消のために体や美容に悪いものを食べてしまったり、かえってたくさん食べ過ぎたり、極度な血糖値の乱高下を起こしたり…。
“小腹満たし”に、健康にいいスイーツを選べば、罪悪感もなく、かえってダイエットに効果的、という研究も出てきています。
美と健康に敏感なあなたのために、最適な機能性スイーツをご紹介しています！

https://www.spark-ginger.jp/health/45065.html