7月23日発売『GINGER 9月号』

更新日：2021年8月11日

連載「女性ホルモン整え塾」では、「疲れたなぁ」をテーマに書きました。暑い毎日🥵夏バテしそうで疲れますが、生理周期のある女性は、貧血の可能性も高いのでご注意ください。

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7月23日発売『GINGER 9月号』

更新日：2020年8月5日

「増田美加の女性ホルモン整え塾VOL64」は「自粛太り」対策をお伝えしました。

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6月23日発売『GINGER 7.8月号』

更新日：2020年7月29日

増田美加の女性ホルモン整え塾 VOL63「ステイホームで心が疲れたら」
平常心を整えるGABAは、バナナに含まれています。

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4月23日発売『GINGER 6月号』

更新日：2020年7月4日

連載　女性ホルモン整え塾VOL62では「口の中がネバつく」を取り上げました。

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3月23日発売『GINGER 5月号』

更新日：2020年4月29日

連載　女性ホルモン整え塾　VOL61は「イライラする！」
PMSに多いメンタルの不調に、漢方薬も選択肢の一つです。

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2月23日発売『GINGER 4月号』

更新日：2020年4月29日

連載　女性ホルモン整え塾　VOL60は「胸が痛い！」。
乳がん検診を受けるタイミングや、セルフチェックについて書きました。

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1月23日発売『GINGER 3月号』

更新日：2020年4月29日

連載「女性ホルモン整え塾」VOL59 ひざが痛い！をテーマに書きました。

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12月23日発売『GINGER 2月号』

更新日：2020年1月9日

「女性ホルモン整え塾」では、おなかが張って苦しいときの対策について書きました。

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11月23日発売『GINGER 1月号』

更新日：2020年1月9日

女性ホルモン整え塾 「脂肪を減らして筋肉をつける！」シェイプアップには、バランスよい食事とエクササイズが必須です。

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10月23日発売『GINGER 12月号』

更新日：2019年11月8日

連載 女性ホルモン整え塾 VOL56 では、過多月経について、取り上げました。

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